杜女士在前不久刚刚生过孩子，在医院住了几天之后回到家一直被婆婆伺候着月子。但是她并不了解应该如何坐月子，所以一直都按照婆婆的方式去进行，她也觉得婆婆坐过月子肯定有更多的经验。
所以在到家的第1天便被婆婆关在了屋里，盖上了厚厚的棉被，而且穿的还是冬天时的珊瑚绒睡衣。将房间里所有的窗户都关上，还不让杜女士使用空调。给出的理由就是怕被风吹到着凉。但要知道现在正处于10月份，虽然已经是秋冬，但穿成这样在房间里，杜女士也已经是一身汗了。
也因为穿的太多，杜女士想要洗个澡，却被婆婆拒绝，表示洗澡也会着凉，更会落下月子病。杜女士本想着熬过一个月就可以了，但没想到两天的时间她就受不了了，她和婆婆说自己很难受。但婆婆却并没有在意，反而说：“谁坐月子都这样的，你忍一忍就行了。”
但没过几天杜女士就生病了，而且孩子也跟着遭了殃，去医院检查后得知是被细菌感染，原因就是在于杜女士月子期间不洗澡导致的。原来整个月子里，杜女士身上出了汗液，还有乳汁残留，就形成了很多细菌。女性生产后抵抗力低，孩子本就抵抗力弱，所以自然也就被感染了。
婆婆这才意识到问题的严重性，非常后悔，早知道会让儿媳妇和孩子早这么罪，说什么都不会那么做。
坐月子是为了让产妇更好的恢复身体，但在月子里并不是所有的方式对产妇都有好处，一些误区反而更容易会让产妇的上月子病。
秋冬季节坐月子的四大误区
很多老人都觉得女性在坐月子的时候是不能洗澡的，因为生完孩子以后比较体虚，所以在这个时候洗澡的话是很容易导致月经不调的。就这种说法并不是正确的，之所以之前的那个年代在坐月子的时候不能够洗头洗澡，就是因为那个时候的 条件比较差。
而今时不同往日，尤其是对于那些顺产的妈妈，她们在生孩子的过程当中需要不停的用力，因此就会大量出汗。再加上分泌的乳汁和体内的恶露排出，如果不洗澡的话，那么肯定会沾染细菌的。
还有一些老人觉得女人在秋冬季节坐月子的时候是不能刷牙的，不然的话就会掉牙。其实女性在怀孕期间因为体内激素的影响，所以会导致牙龈出血，特别是在刷牙的时候会出现这样的问题。
但是我们也需要知道在坐月子的时候一定要刷牙，因为孕妇在这一段时间总是喜欢吃高蛋白的食物，如果不刷牙的话，残渣就会停留在牙缝当中，就会出现细菌。
老人总能要求女性在秋冬季节坐月子的时候不能够下床走动，必须要好好的在床上休息一个月，但这对于很多女性来说都是没有办法做到的事情。而且这种做法根本就是不可取的，虽然说产后不应该去搬重物，但是如果长时间卧床不运动的话，那么就会导致血液不流畅，最终引发肺栓塞。
除此之外，如果经常不运动的话，那么重力就会影响到女性，因此膀胱就会堆积到子宫，造成子宫脱垂。不论是正常分娩还是剖腹产的女性，都应该早早的下床活动一下，如果条件比较好的话，那么完全可以做一些体型恢复操，这样对于产后恢复是有着很好的帮助的。
很多人都觉得坐月子的时候吃饭是不能够放盐的，因为这对于乳汁的分泌是有着很大的影响的。其实这样的想法也是错误的，女性在坐月子的时候，因为体虚总是会出汗，再加上排乳所造成的一系列问题，会导致女性身上的盐分在不断的流失。
所以这个时候妈妈们就应该适当的补充一些盐分，这样才能够保证体力快速的恢复。但是盐分也不能够补充的太多，因为这样一来盐分就会停留在体内，加重肾脏的负担。
之所以有一些老人觉得女性在坐月子的时候不应该做一些事情，就是因为那个年代知识是比较落后的，所以他们根本就不知道这些误区。不过现如今的女性，的确应该在坐月子的时候好好保重自己的身体，而且应该避免那些错误的知识困扰了自己。
女性要想坐月子不留病根，以下5种食物千万不要碰
我有一个朋友，最近刚刚生了宝宝，那天跟我抱怨说，孩子身体太弱了，经常拉肚子，我询问孩子是不是生病了，有没有吃药，朋友说，刚出生的时候得过黄疸，但是已经康复了，最近也没有乱吃东西，也没有着凉，被子也盖得好好的，不知道为什么孩子总是拉肚子，他们全家都特别困惑，不知道该怎么解决，翻来覆去地去医院，也没有查出什么问题。
我想来想去，考虑到孩子是吃母乳的，会不会跟朋友有关系呢？朋友想了想说，前几天嘴馋，偷偷吃了几口冰镇西瓜，不知道跟这个有没有关系，我一听马上反应过来，坐月子期间怎么能吃这么生冷的食物呢，不但影响母乳的质量，对朋友的身体也不好，尤其是她在坐月子期间，身体特别柔弱。
是不是宝妈在月子期间都会忍不住偷吃呢？那么重点来了，以下5种食物千万不要碰。
一、生冷类的食物
首先，要说的就是生冷的食物，比如一些西瓜、梨，这些属寒性的食物，孕妇一定要少吃，产妇分娩以后，身体虚弱，如果吃这些寒凉的食物，对身体是非常不好的，轻者会让产妇腹泻腹痛，如果严重的话，可能会进入母乳中，引起孩子的病症，当然产妇也是可以吃瓜果蔬菜的，蔬菜最好是做熟了再吃，水果像苹果、木瓜，这类的温性的水果也是可以吃的。
二、半熟的食物
坐月子期间，半生不熟的食物是一定不能吃的，像是生鱼片这种的食物，肉类中会残留一些寄生虫和病菌，产妇在月子期间身体是非常柔弱的，而且肠胃功能很差，寄生虫和细菌是很容易趁虚而入，引起腹痛腹泻，所以月子期间千万不能吃生鱼，生肉，一定要做熟了再吃。
三、太补的食物
坐月子期间，很多产妇为了奶水充足，也为了补充生孩子所亏空的气血，都会吃一些大补之物，很多老人也认为坐月子期间吃补品，有利于奶水充足，有营养，对孩子也好，所以就给产妇多吃多喝，其实这种做法是错误的.。
月子期间的产妇的消化能力其实是很弱的，如果吃过多的补品，可能会造成产妇消化不良，而且产妇奶水过多，孩子又吃不完，有可能会造成乳腺堵塞，产妇受罪，孩子也会跟着挨饿，一般建议产后一个星期以后才能吃一些补品，而且要适量。
四、辛辣的食物
现在年轻人很多都喜欢吃辣，但是刚刚生产的产妇是不可以吃辣的，吃辣可能会导致产妇便秘，而且辣味物质进入奶水中，可能会让孩子上火，还有一些浓茶、咖啡类的食物也不能吃，这些食物除了影响宝妈的睡眠，也有可能让宝宝过度兴奋，产妇的肠胃虚弱，辛辣的食物一般刺激性很强，所以年轻人，这段时间一定要忍住，为了自己，也为了孩子。
五、腌渍类的食物
小陈结婚多年，一直没有孩子，就算怀孕了也会习惯性流产，后来小陈跟丈夫一起去看医生，医生通过了解才得知，小陈家里是酱菜厂，所以她特别喜欢吃各种腌制食品，怀孕了也不忌口，后来医生提醒，经常吃腌渍类的食物，对胎儿是有影响的，这时小陈才意识到自己的饮食习惯影响了孩子。
有的产妇口味比较重，特别喜欢吃腌渍类的食物，像是咸菜酸菜一类的，产妇吃盐过多，这样对母乳的影响也是很大的，母乳进入婴儿体内，最终会影响孩子的肾脏功能，这一点也是要注意的。
写给宝妈：
坐月子是一段非常重要的时期，在饮食上一定要特别注意。各位宝妈不要一时贪嘴给自己留下病根，以上五种食物一定要注意，否则不但对自己身体有伤害，对孩子的健康发育也有不利的影响。